Wie alles begann
Mit 30 Jahren wollte ich nicht mehr rauchen.
Um der Sucht zu entkommen, schnappte ich meinen Hund und ging in die Natur. Er trieb mich den Hügel hinauf, und anfangs war er besser als ich. Aber ich steigerte mich: irgendwann konnte ich mit ihm 5 km ohne Unterbrechung laufen.
Obwohl nicht wirklich vorbereitet, traute ich mir mit 33 Jahren den ersten
Start bei einem offiziellen Marathon zu. Das Laufen beruhigte und harmonisierte
mich.
Um Gleichgesinnte kennen zu lernen, absolvierte ich die Lauftherapie-Ausbildung
am Deutschen Lauftherapiezentrum bei Prof. Alexander Weber.
Triathlon fand ich faszinierend. Im Jahr 1997 meldete ich mich mit 37 Jahren zum Ironman in Roth, Franken an: 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren und 42,1 km Laufen. Leider konnte ich weder kraulen, noch richtig Rad fahren. Aber ich habe "gefinished", bin also ins Ziel gekommen, denn nur das zählt für überzeugte Teilnehmer - auch wenn dieser erste Ironman an einem Unfall scheiterte.
Im nächsten Jahr schaffte ich den Ironman in zehn Stunden und neunundzwanzig Minuten. Das qualifizierte mich zum ersten Mal für die Weltmeisterschaft auf Hawaii.
Das motivierte mich, so dass ich ernsthaft bei dem sechsfachen Hawaiisieger Dave Scott trainierte. Außerdem trainierte ich bei Christian Hildebrandt und seit 6 Jahren bei Klaus Ludwig. Auch wenn die anderen 14 Ironman-Wettkämpfe genauso anspruchsvoll waren, begeisterte mich Hawaii durch seinen Reiz, seine besondere Natur und die Einsamkeit.
Inzwischen habe ich mich zehnmal für Hawaii qualifiziert und immer das Ziel erreicht. Die besten Platzierungen waren dreimal Platz 3 der Altersklasse.
Im Laufe der Jahre habe ich mein Training immer effektiver und professioneller
gestaltet, so dass ich auch noch Zeit für andere Aktivitäten hatte.
Denn ich finde es wichtig, vielfältig und umfassend zu trainieren.
Mit Yoga habe ich angefangen, weil ich herausgefunden habe, dass ich damit
in der Erholungsphase sehr effektiv Kraft und Mut für die nächste
Herausforderung schöpfen kann. Diese Einsichten haben mir die Yoga-Ausbildungen
in Deutschland, Österreich, in Ashrams in Indien, San Diego, Florida
und in Lake Tahoe mit Deepak Chopra vermittelt. Ich möchte diese Kenntnisse
und Fähigkeiten gerne weiter geben, damit immer mehr Menschen ihre
Lebensqualität verbessern und ihren inneren Frieden finden.
Verbünde auch Du Dich mit Deinem Körper
Dein Wille kann nur Berge versetzen, wenn Du mit Deinem Körper
Freundschaft schließt: Lerne, die Signale Deines Körpers zu verstehen.
Beute ihn nicht aus.
Finde Deinen Rhythmus, um mit Freude in die Leistung zu gehen.
Da ich schon viele Menschen für ihren ersten Marathon trainiert habe,
weiß ich, dass der Erfolg Dir sicher ist.
Ich freue mich darauf, Dir als Entspannungstherapeutin, Yoga-Lehrerin, Coach
oder Trainerin zur Seite zu stehen. Für weitere Auskünfte bin
auch telefonisch und per Email gerne da.
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Mut und der Entscheidung, Dein Leben
maßgeblich und aktiv zu verändern.
Meine beruflichen Ausbildungen
- Schulausbildung in Hamburg bis 1980
- Schreinergesellenprüfung, IHK 1983
- Schreinermeisterprüfung, IHK 1987
- Möbel- und Ausstellungs-Design Studium,
Gesamthochschule Kassel (GHK) - Produkt–Design Diplom, 1992
Meine sporttherapeutischen Ausbildungen
- Fachübungsleiterin Rehabilitationssport
Innere Organe, spezialisiert auf Atemwegs- und Lungenerkrankung - Aerobic-Instructor, IFAA
- Wirbelsäulengymnastik-Trainerin, IFAA
- Rückenschul-Trainerin, IFAA
- Nordic Walking Trainerin, exel
- Diplomierte Lauftherapeutin,
Deutsches Lauftherapie Zentrum - Spinning-Instructor, Schwinn
- Yoga-Lehrerin, Sivananda Yoga
- Entspannungstherapeutin, Yoga Nidra, Bihar School of Yoga, India
- Perfect Health, San Diego, Deepak Chopra
- Seduction of Spirit, Florida, Deepak Chopra
- SynchroDestiny, Lake Tahoe, Deepak Chopra
- Aqua Medical Trainerin,
Deutsches Walking Institut (DWI) - Ganzheiltliche Yoga - Therapeutin
des Berufsverbandes der Yoga Vidya Yoga
und Ayurveda Therapeuten (BYAT) - Hormon - Yoga Therapeutin
Ich danke für die freundliche Unterstützung durch meine Kooperationspartner und Sponsoren!
