Yin-Yoga
Meine Mission ist es, Dich zu lehren, wie Du durch bewußtes Atmen und einfache Bewegungen Deine Körpergefühl intensivieren kannst. Dabei begleite ich Dich Schritt für Schritt.
Bring Deine Energie wieder zum Fließen mit tiefem Faszien-Training!
Jede und jeder ist herzlich willkommen: Anfänger und Fortgeschrittene, auch geeignet für Tänzer und andere Sportler z. B. Läufer.
Wir halten die verschiedenen Positionen achtsam 3-5 Minuten, entsprechend Deinem Gefühl wählst Du die Intensität der Dehnungen. Dabei entspannt das tiefer liegende Faszien-Gewebe, so löst Du wirkungsvoll Blockaden. Dein Körper wird energiegeladener und lockerer.
Auf das Nervensystem wirken diese Übungen beruhigend und andererseits belebend. Deine inneren Kraftquellen sprudeln wieder und Deine Lebensenergie fließt harmonischer. Deine Organe erholen sich und das stärkt Dein Immunsystem. Du fühlst Dich wieder kraftvoll, lebendig und leicht.
Aktiviere Deine Lebenskraft und Lebensfreude wieder. Durch Yoga bekommst Du eine positive Ausstrahlung.
Rasch kannst Du die Veränderungen an Dir bemerken und mit mir ein gesundes Körpergefühl entwickeln. Jede kleine Veränderung kann mit der Zeit Großes bewirken und sogar zum lieb gewonnenen Ritual werden.
Mach Dich körperlich glücklich und und bleib mit Yoga geistig motiviert!
Wenn Du Fragen hast, kannst Du Dich gerne jederzeit bei mir melden: info@maria-raether.de
Komm in meinen Yoga-Raum, ich freu' mich Dich dort zu begrüßen!
Deine Maria
Neuer Kurs ab dem 25. Januar bis 29. März 2023
25.1 I 1.2. | 8.2. | 15.2. | 22.2. | 1.3. | 8.3. | 15.3. | 25.3. | 29.3.