Die Kraft ist in Dir,
Du musst sie nur entdecken.
Der Sinn der Yoga Übungen liegt darin, Deinen Körper besser wahrzunehmen und ihn mehr zu bewegen.
Bringe Deinen Körper & Geist in Einklang
Baue Stress ab und steigere Dein Wohlbefinden
Nebeneffekt: Geschmeidiger und schlanker Körper
Digital & ortsunabhängig:
Neue Online-Kurse,
Einstieg jederzeit möglich
Du willst Deine Verspannungen los werden und wieder erholsam schlafen? Du möchtest einfach wohlfühlen?
Ängste nehmen immer mehr zu, aber Du möchtest wieder intensiv Deinen Körper spüren?
Yoga macht körperlich gesünder und geistig glücklich!
Gemeinsam eintauchen und Yoga ausprobieren
30. Januar bis 3. März 2023
Für Anfänger bis Fortgeschrittene
Einstieg jederzeit möglich
Starte in die Woche, indem Du Deinen Körper in einer gesunden und natürlichen Weise darauf vorbereitest! Lass Dir von Deinem Atem den Weg zeigen. Wir dehnen unseren Körper sanft und pusten die Müdigkeit weg.
So lösen wir Verspannungen und Du fühlst Dich wohl in Deiner Haut.
Gemeinsam tanken wir Energie und erlangen innere Ruhe
25. Januar bis 5. April 2023
Für Anfänger bis Fortgeschrittene
Einstieg jederzeit möglich
Bring Deine Energie wieder zum Fließen mit tiefem Faszien-Training! Löse Deine Verspannungen, befreie Blockaden und fördere Deine Wahrnehmung!
Durch dieses passive und entspannte Yoga kann sich der gesamte Mensch erholen -innerlich und äußerlich.
Gemeinsam zielgerichtet und dynamisch in den Morgen starten
3. Februar bis 31. März 2023
Für Fortgeschrittene mit Yoga Erfahrung
Einstieg jederzeit möglich
Starte Dein Wochenende am Freitag Morgen mit einer Auszeit.
Durch Yoga fühlst Du Dich gut in Deinem Körper und besonders fit! Erlebe Dich und Deine Schwingung bewußt und beobachte Deinen Geist. Genieße die Anregungen und Impulse.
Erlebe die Yoga-Vielfalt
Folgende Arten von Yoga kannst Du bei mir praktizieren:
Selbstständig entspannen mit meiner Yoga-Nidra CD
Eine alternative Möglichkeit, wie Du in die Tiefenentspannung kommen kannst, ist die von mir besprochene CD "YOGA NIDRA". Du suchst ein Geschenk für einen lieben Menschen, das diesem eine Verbesserung der Lebensqualität und zusätzlich Freude sowie Entspannung schenkt? Dann bist Du hier fündig geworden!
Glücklich durch tiefes Durchatmen
Erlebst Du die Enge im Brustkorb und hast Du das Gefühl nicht genügend Luft zu bekommen? Als Rehabilitationstrainerin für Atemwegs- und Lungenerkrankungen bin ich Spezialistin für Atemtechniken und Atemübungen. Für alle Menschen, aber besonders für Patienten in der Rehabilitation bei Atemwegs-Einschränkungen, wie z.B. Asthma, COPD oder jetzt in der Corona-Zeit für Post-Covid-Patienten, gibt es einen Weg der Erleichterung.
Individuelles Coaching: Weniger Stress und mehr Zufriedenheit
Du bist unzufrieden, hast übermäßigen Stress und Du willst diesen Zustand verändern? Meine Spezialität ist individuelles Coaching für Frauen und Männer, die anstreben Ihre Persönlichkeit zu optimieren, um besser zu leben. Du selbst definierst Dein Ziel und entdeckst Schritt für Schritt die Lösungen, die potenziell bereits in Dir ruhen. Ich begleite Dich dabei, Dein Potenzial auszuschöpfen und neue Fähigkeiten zu entdecken.
Wir finden eine hilfreiche Strategie, mit der Du lösungsorientiert Deine Ziele verfolgst. Dazu gehören Beziehungs- und Gesundheits-Projekte sowie auch Veränderungen von Verhaltensweisen im Privaten und im Beruf.
